اتفق علماء النفس على أن هناك 5 قواعد يجب الالتزام بها لاكتساب الثقة بالنفس
وسميت بالقواعد الخمس لاكتساب الثقة بالنفس .
- أولى هذه القواعد " أن أفضل الطرق لاكتساب الثقة بالنفس أن تنمي في نفسك
الصفات الإيجابية التي تؤهلك للنجاح " وهو ما يعني في الوقت ذاته أن تعمل على
إضعاف الصفات السلبية والتخلص منها نهائياً لأن تلك الصفات تضعك على
طريق الإخفاق والفشل .
وثق أن أنسب وقت لاكتساب الثقة بنفسك هو الآن ، وأنسب فرصة يمكن أن تتيحها
لاكتساب الثقة هي هذه اللحظة ، وإذا كان في مقدورك أن تقوم بأي عمل مفيد
ومهما كانت رؤيتك له الآن قم به دون تردد .. وعندما تنجح ستكتسب
مزيداً من الثقة بنفسك .
- والقاعدة الثانية لاكتساب الثقة بالنفس " أن تكون معتدلاً في أهدافك ، وأن تكون
في إطار قدراتك وإمكاناتك " وأن تبدأ بالأفعال الممكنة كي تنجح لأنك في كل
مرة ستنجح ستكتسب مزيداً من الثقة بالنفس ، لأن الفشل دائماً وأبداً
يطيح بثقة الإنسان بنفسه ، وأثبتت الدراسات العلمية أن أكثر الناس
الذين يفتقدون الثقة بأنفسهم لو بحثوا عن أسباب فشلهم ستجد
أن السبب الرئيس هو ظنهم أنهم لا يحسنون القيام بأي شيء
على الإطلاق ، وهذا الظن في الغالب في غير محله ، ولو قاموا
بتغيير نظرتهم لأنفسهم سيغيرون حياتهم كلها رأساً
على عقب وسيحل النجاح محل الفشل .
- و القاعدة الثالثة تقول
" إذا أردت مزيداً من الثقة بنفسك أمام الناس فتعلم
كيف تعامل الناس ، والناس تتعامل جيداً مع الأشخاص الذين يعطونهم اهتماماً وتقديراً "
الناس تتعامل جيداً مع الأشخاص الذين يمنحونهم الحب والود ، الناس تتعامل
جيداً مع الأشخاص الذين يهتمون بمظهرهم وجوهرهم ، الناس تتعامل جيداً
مع السعداء والمتفائلين وأصحاب الوجوه الباسمة .. فهل أنت واحد من هؤلاء جميعاً ..
فإن لم تكن كذلك فاحرص على أن تكون كل هؤلاء ..
- والقاعدة الرابعة تقول " من اجل اكتساب ثقتك بنفسك اعتن بمظهرك جيداً "
واحرص على أن يكون صوتك ، وإشاراتك ، وتعبيراتك ، وطريقة كلامك ،
وطريقة جلوسك ، ووقوفك ، وسائر تصرفاتك ، تتسم بالأناقة واللياقة ، فإذا فعلت
ذلك سيكون له الأثر الفعال في ثقتك بنفسك ، وثق أن الإنسان الواثق من نفسه
يكون حريصاً دائماً على أن يبدو في حالة جيدة والعكس صحيح .
وثبت بالدراسات العلمية أن السمات الخارجية الطيبة والمظهر الجيد يبث الثقة
بالنفس . كما أن الثقة بالنفس التي يكتسبها الإنسان المهتم بمظهره لا تعد
شيئاً إذا قيست بالثقة التي يكتسبها الإنسان المكتمل الصحة والمعتني بمظهره ..
- والقاعدة الخامسة لاكتساب الثقة بالنفس " أن تتخير الأصدقاء الذين يثقون بك "
لأنك إذا وجدت إنساناً يثق بك فإن هذا الإنسان جدير بأن يرفع درجة ثقتك
بنفسك ، وخير من تتخير لصحبتك أحد الشخصين :
شخص واثق بنفسه أو شخص واثق بك .. ولكن إذا ما اجتمعت الصفتان
في شخص واحد فاتخذه صديقاً حميماً واحرص على اكتساب
أكبر عدد ممكن من الأصدقاء .
طريق الإخفاق والفشل .
وثق أن أنسب وقت لاكتساب الثقة بنفسك هو الآن ، وأنسب فرصة يمكن أن تتيحها
لاكتساب الثقة هي هذه اللحظة ، وإذا كان في مقدورك أن تقوم بأي عمل مفيد
ومهما كانت رؤيتك له الآن قم به دون تردد .. وعندما تنجح ستكتسب
مزيداً من الثقة بنفسك .
- والقاعدة الثانية لاكتساب الثقة بالنفس " أن تكون معتدلاً في أهدافك ، وأن تكون
في إطار قدراتك وإمكاناتك " وأن تبدأ بالأفعال الممكنة كي تنجح لأنك في كل
مرة ستنجح ستكتسب مزيداً من الثقة بالنفس ، لأن الفشل دائماً وأبداً
يطيح بثقة الإنسان بنفسه ، وأثبتت الدراسات العلمية أن أكثر الناس
الذين يفتقدون الثقة بأنفسهم لو بحثوا عن أسباب فشلهم ستجد
أن السبب الرئيس هو ظنهم أنهم لا يحسنون القيام بأي شيء
على الإطلاق ، وهذا الظن في الغالب في غير محله ، ولو قاموا
بتغيير نظرتهم لأنفسهم سيغيرون حياتهم كلها رأساً
على عقب وسيحل النجاح محل الفشل .
- و القاعدة الثالثة تقول
" إذا أردت مزيداً من الثقة بنفسك أمام الناس فتعلم
كيف تعامل الناس ، والناس تتعامل جيداً مع الأشخاص الذين يعطونهم اهتماماً وتقديراً "
الناس تتعامل جيداً مع الأشخاص الذين يمنحونهم الحب والود ، الناس تتعامل
جيداً مع الأشخاص الذين يهتمون بمظهرهم وجوهرهم ، الناس تتعامل جيداً
مع السعداء والمتفائلين وأصحاب الوجوه الباسمة .. فهل أنت واحد من هؤلاء جميعاً ..
فإن لم تكن كذلك فاحرص على أن تكون كل هؤلاء ..
- والقاعدة الرابعة تقول " من اجل اكتساب ثقتك بنفسك اعتن بمظهرك جيداً "
واحرص على أن يكون صوتك ، وإشاراتك ، وتعبيراتك ، وطريقة كلامك ،
وطريقة جلوسك ، ووقوفك ، وسائر تصرفاتك ، تتسم بالأناقة واللياقة ، فإذا فعلت
ذلك سيكون له الأثر الفعال في ثقتك بنفسك ، وثق أن الإنسان الواثق من نفسه
يكون حريصاً دائماً على أن يبدو في حالة جيدة والعكس صحيح .
وثبت بالدراسات العلمية أن السمات الخارجية الطيبة والمظهر الجيد يبث الثقة
بالنفس . كما أن الثقة بالنفس التي يكتسبها الإنسان المهتم بمظهره لا تعد
شيئاً إذا قيست بالثقة التي يكتسبها الإنسان المكتمل الصحة والمعتني بمظهره ..
- والقاعدة الخامسة لاكتساب الثقة بالنفس " أن تتخير الأصدقاء الذين يثقون بك "
لأنك إذا وجدت إنساناً يثق بك فإن هذا الإنسان جدير بأن يرفع درجة ثقتك
بنفسك ، وخير من تتخير لصحبتك أحد الشخصين :
شخص واثق بنفسه أو شخص واثق بك .. ولكن إذا ما اجتمعت الصفتان
في شخص واحد فاتخذه صديقاً حميماً واحرص على اكتساب
أكبر عدد ممكن من الأصدقاء .
|
|
|
|
اشترك معنا و تابع جديد المدونة :) |
كن من متابعينا 
|
0 comments:
Post a Comment
( مَا يَلْفِظُ مِن قَوْلٍ إِلا لَدَيْهِ رَقِيبٌ عَتِيدٌ )